<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>家族ウケ☆にじゅうまるの婚活Happy料理レシピ</title>
      <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/</link>
      <description>毎日の献立に大活躍のアイデアレシピをご紹介します。婚活するなら料理も出来ないとダメだぞ！</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
      <lastBuildDate>Wed, 22 Jul 2009 15:09:04 +0900</lastBuildDate>
      <generator>http://www.sixapart.com/movabletype/</generator>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs> 

            <item>
         <title>ビスケットケーキ</title>
         <description><![CDATA[今回ご紹介するのは、子供と作れる簡単ケーキです。
スポンジから焼くのも良いですが、手間がかかって
チビのいる我が家ではとても無理（＾＾；）
ケーキというより、ブッシュドノエルのような感じです。

（材料）
・　市販のビスケット
　　（重ねて使うので、形がそろっているものが良いです）
・　牛乳
・　生クリーム
・　飾り用のフルーツ、チョコなど

（作り方）
１　生クリームは規定量の砂糖を加えてホイップしておく。

２　ビスケットを牛乳にひたし、生クリームでサンドしながら
　　横に重ねるようにしてくっつけていく。

３　ある程度の長さになったら、まわりにもクリームを塗る。

４　かざりつけをして、冷蔵庫で冷やし固める。

使うクリームはチョコクリームなど、好みのものでＯＫ★

<a href="http://www.maze-movie.com/" target="_blank">婚活するぞ</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_103.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_103.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 22 Jul 2009 15:09:04 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>珈琲かき氷</title>
         <description><![CDATA[せみの声が聞こえるようになりました。
夏休みといえばかき氷！
高校時代、部活の後に食べていたのを思い出します。

いちご味やレモン、ブルーハワイ、宇治金時などがメジャーですが、
私が一番好きなのはコーヒー味！

自宅にかき氷機がある方はぜひ試してください。

冷ました珈琲をシロップ代わりに使います（＾＾）

味は苦めなので、練乳をかけるとおいしさ倍増ですよ☆

<a href="http://www.digital-bee.com/100q/" target="_blank">セカンドストリート</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_105.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_105.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 20 Jul 2009 15:25:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>水餃子</title>
         <description><![CDATA[餃子はよく作ります。
今回は、水餃子に挑戦しました。
豚肉のかわりに鶏ひき肉を使って
カロリーも控えめにしました。

（材料）
・　餃子の皮（水餃子用の厚めの皮が使いやすいです）

具の材料

・　鶏挽肉
・　刻みねぎ
・　塩こしょう
・　醤油
・　ごま油

（作り方）

１　ボウルに具の材料を入れ、粘り気が出るまでよく練る。

２　１を餃子の皮で包む。
　　後で煮るので、皮から具が出ないように、端に水をぬって
　　しっかりとめておく。

３　好みの鍋の具と一緒に、２をよく煮込めば完成☆


<a href="http://www.ubehouse.com/" target="_blank">婚活日記</a>
]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_104.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_104.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">鶏肉</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 18 Jul 2009 15:18:01 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>おにぎり茶漬け</title>
         <description><![CDATA[昨日に続き、風邪をひいたときの献立をご紹介します。

おにぎりを作り、すりおろした生姜を入れた醤油を

両面につけながら、フライパンなどで軽く焼きます。

どんぶりに焼いたおにぎりを入れ、ちぎった海苔を散らします。

熱い緑茶をかければ、おにぎり茶漬けの完成☆

あたたまりますよ（＾＾）

<a href="http://www.yojyohan.com/" target="_blank">ボッテガベネタ</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_102.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_102.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 17 Jul 2009 15:03:44 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>豚肉のとろあん</title>
         <description><![CDATA[夫が風邪でのどを痛めているときに
これを作りました。作り方は簡単ですが、

「毎日これ食べたい」

と言ってもらえましたよ笑


（材料）
・豚肉
・めんつゆ
・水
・黒蜜
・酒
・みりん
・片栗粉

（作り方）
１　豚肉に焼き色がつくまで、フライパンで炒める。

２　めんつゆを適当に水で薄め、１に入れる。

３　煮立ったら酒、みりん、黒蜜を大さじ1ずつ入れる。

４　お好みで醤油を足して味をつける。

５　水溶き片栗粉でとろみをつけて完成☆


<a href="http://www.chushokigyo-recreation-center.com/" target="_blank">婚活ブログ</a> ]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_101.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_101.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">豚肉</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 14:58:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>カッテージチーズおつまみ</title>
         <description><![CDATA[カッテージチーズはたんぱく質が多く
カロリー控えめ。子供のおやつにも
ばっちりの食品です。


スプーンで食べる分だけカッテージチーズを
お皿に盛り、わさび醤油をかけると簡単おつまみ☆


他にも、はちみつをかけてデザートにしたり
意外と何でも合うのです（＾＾）


<a href="http://www.dear-smile.jp/cosme2/" target="_blank">女性 育毛</a>
]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_100.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_100.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 15 Jul 2009 14:29:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>海老中華炒め</title>
         <description><![CDATA[夏は魚介をたべたくなります。
海老は家族みんなの大好物！
殻からも海老のだしがでるので、
捨てるとこなく、全部使えますよ！


（材料）
・海老
・茄子
・人参
・もやし
・韮
・塩コショウ
・胡麻油
・片栗粉

（作り方）
１　海老は殻をむいておき、野菜は食べやすい大きさに切る。
　　沸騰した湯に海老の殻を入れて、だしが出るまでよく煮る。

２　フライパンにごま油をひき、中火で野菜を炒める。

３　海老を入れ、色が変わるまで炒める。

４　１のだしを加え、塩コショウで味を整える。

５　水溶き片栗粉でとろみをつける。

<a href="http://www.maze-movie.com/" target="_blank">婚活するぞ</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_96.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_96.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">魚</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 14 Jul 2009 10:44:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>パンケーキサンド</title>
         <description><![CDATA[休みの日の朝はパンケーキ☆

分厚いホットケーキも良いですが、

薄く焼いたパンケーキにいろいろな具材をのせて

戴くのがおすすめ！

冷蔵庫に眠っている黒蜜や

前日の残りのミートソースなど

私は何でものせちゃいます（＾＾）

小さめに焼くと、いろいろな食べ方ができて

楽しいですよ♪

お子様のお友達を招いての誕生日会などにも良いかも♪

<a href="http://www.hohoemini.com/" target="_blank">コンドロイチン</a> ]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_99.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_99.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 11:02:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>アイスコーヒー</title>
         <description><![CDATA[夏になるとアイスコーヒーを飲みたくなります！

我が家ではコーヒーメーカーを使いますが、

冷たくしたいときはグラスに多めの氷を入れ、

濃い目にいれた熱々のコーヒーを

そのまま注いでしまいます。

面倒くさがりなので（＾＾；）

すぐにさめるので、あとは冷えた牛乳などを

足せば簡単アイスオーレの完成☆

これにバニラアイスを浮かべれば、

おうち喫茶になりますよ♪


<a href="http://www.campo.jp/" target="_blank">タイヤチェンジャー</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_98.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_98.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 12 Jul 2009 10:57:31 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>海老殻あんかけ</title>
         <description><![CDATA[海老を使った料理はたくさんありますが、
我が家では海老カレーをよく作ります。

海老の殻でだしをとり、それで具材を
煮込むとシーフードのとーってもよい
味がでるのです。

海老の殻で煮だした汁にとき卵を加え、
中華だしと塩コショウで味を整え、
水溶き片栗粉でとろみをつけたら
簡単中華あんの完成☆

ごはんが進みます★


<a href="http://www.kimi-tomo.com/" target="_blank">エルベシャンプリエ</a>

]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_97.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_97.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 11 Jul 2009 10:52:50 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>めだまオムレット</title>
         <description><![CDATA[いつもの目玉焼きでは飽きてしまい、
変わり種を作ってみました。

味はいつもの目玉焼きと同じですが（＾＾；）

フライパンを熱し、目玉焼きの要領で卵を割りいれる。

白身が固まってきたところで、

フライ返しを使ってオムレツのように卵を半分に折りたたむ。

あとは蓋をして、黄身に火が通れば完成☆

そのまま塩コショウで食べてもいいですし、

ご飯の上にのせてもおいしいですよ。


<a href="http://www.amprecords.com/" target="_blank">AWキッチン</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_95.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_95.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 10 Jul 2009 09:38:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>味噌だれ</title>
         <description><![CDATA[献立に悩んだ時は、味噌だれ！

味噌（大さじ２）、醤油（大さじ1/2）、砂糖（大さじ1）、ごま油（小さじ）、酒（大さじ1/2）を混ぜるだけ。


好みの野菜を炒め、最後に味噌だれをかけると簡単「味噌炒め」になります。


我が家では茄子を使うことが多いです。


もちろん、豚肉などにも合いますよ☆



<a href="http://www.goldrush-hiphop.com/" target="_blank">シャンデール</a>
]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_94.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_94.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">その他</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 09:31:16 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>黒蜜きんぴら</title>
         <description><![CDATA[いつものきんぴらにひと工夫加えてみました（＾＾）

人参、レンコンを薄く切り、少量のごま油で炒めます。

だし汁、醤油、みりんを加えて一煮立ち。

いつもは砂糖を使いますが、今日は黒蜜で。

黒蜜のコクが加わります（＾＾）

よく煮詰めて、仕上げに鷹の爪をふって完成☆

お子様用には、鷹の爪はなしでお願います！


<a href="http://www.goldrush-hiphop.com/" target="_blank">シャンデール</a>
]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_93.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_93.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">野菜</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 08 Jul 2009 09:26:27 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>アジバーグ</title>
         <description><![CDATA[おからや豆腐でハンバーグを作ることが多いです。
ヘルシーで、結局は食べずぎてしまうのですが（＾＾；）

アジの身を包丁でたたき、みじん切りにした
野菜と混ぜてよく練ります。

＊野菜は、玉ねぎ、人参、椎茸、葱などを使います。

フライパンに油をひき、スプーンでタネをすくって
一口大に広げ、両面に焼き色をつけます。

弱火にして中まで火を通せば「アジバーグ」の完成☆
離乳食にもお勧めです。

<a href="http://www.blacknight-movie.com/" target="_blank">セカンドストリート</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_92.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_92.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">魚</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 09:21:06 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>イタリアンパスタ</title>
         <description><![CDATA[夏は冷製パスタが大活躍します。

パスタ麺はたっぷりのお湯で茹でておき、

ざるに上げて冷水をかけて冷まします。

＊私は麺がくっつかないようにオリーブオイルをかけておきます。

あとはお好みのドレッシングと和えるだけ。

イタリアンドレッシングや、和風ドレッシングがよく合います。

バジルや海苔をちらすと見た目もそれなりに・・・笑

<a href="http://www.blacknight-movie.com/" target="_blank">セカンドストリート</a>]]></description>
         <link>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_91.html</link>
         <guid>http://www.thesanctuary-kpg.com/blog/2009/07/post_91.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">パスタ</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 09:16:58 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
</rss>
